日焼けは、老化と皮膚ガンのもと

きれいに日焼けした小麦色の肌は、とても健康的に映る。
でも実際は、日焼けは老化と皮膚ガンのもとであり、健康的要素は何もない。紫外線は、肌にとって「百害あってー利なし」と考えていただきたい。できるだけ浴びないにこしたことはないのだ。
屋外のスポーツなどは、確かに健康にとてもよいが、日焼けそのものが良いわけではないのだ。最も健康に良いのは、日焼け対策をばっちりして、外で体を勤かすことである。
最も健康に悪いのは、運勤しないで日焼けだけをすること、例えば、日焼けサロンで焼くこと、また、海やプールに行って甲ら干しだけをすること、などである。

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