朝の洗顔はとても大事

多くの方は、夜はクレンジング、洗顔とダブル洗顔していると思いますが、朝はどうしていますか?

肌がきれいになりたい、という方にはぜひ「朝クレンジング」をおすすめします。「朝はメイクしていないのに、どうしてクレンジングが必要なの?」と思われるかもですが、実際多くの美肌の女性が実践しています。

「だって、前の夜に化粧水や乳液、クリームも塗りますよね、それってメイクしているのと同じじゃない?」

そうなんです。

前の夜のケアの残骸は、メイクと同じ油分の汚れ。これらは洗顔料や石鹸では落ちにくく、メイクと同じようにクレンジングでないときれいにはなりません。

落とさないでいると、毛穴に詰まって酸化し、毛穴の黒ずみを起こしてしまいます。

朝もクレンジングで油分の汚れをきれいに取ったら、毛穴の黒ずみも解消、。また洗顔後のスキンケアの美容成分もぐんぐん浸透します。

夕方までに保湿が続く肌になるし、メイクののりも抜群に良くなるはずです。

あと、「朝はぬるま湯だけ」という方もいらっしゃるようですが、そういう方のほとんどが「夕方になると肌が乾燥してくる」とおっしゃいます。

これは当たり前の事です。ぬるま湯だけでは、夜の間に分泌した皮脂や前日のスキンケアの油分はきれいに落ちません。

そこに化粧水や乳液を塗っても十分に浸透しません。

これでは朝の保湿ケアをしていないも同然です。

夕方まで保湿が続く肌作りは正しく優しい洗顔が必要なのです。

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洗顔は時短が基本

汚れを落とす「洗顔」は、肌を「潤す」ということの真逆に位置する行為でもあります。

だからこそ、洗顔は注意が必要です。あなたの洗顔方法は間違っていませんか?

どんなに優しい洗顔料やクレンジングでも、肌に長くつけていればそれだけで負担になるのです。

顔につけておく時間はそれぞれ20秒が目安。決して30秒以上つけておかないようにしましょう。

特に乾燥肌の人は洗顔時間が長い傾向があるので気を付けましょう。

クレンジングでマッサージなんてありえません。「丁寧」の意味を取り違えないようにしましょう。

よく、テレビのCMで泡を頬にのせているのを見かけますが、ハッキリ言ってあれは間違っています。

最初に泡をつけると、一番乾燥しやすい頬に一番長く泡がついていることになります。

泡をつけるのは一番皮脂分泌が盛んなTゾーン(おでこ・鼻筋)が先です。

次にあご、最後に頬に泡をすべらせたら終了です。

あと、洗顔は体温と同じくらいか、若干高めの35~37℃がベストです。

肌表面は32~35℃。それよりも少し高めのお湯で洗うことによって毛穴につまりがちな皮脂が解け出て流れやすくなります。

ただし、お湯の温度が高すぎると、必要なうるおいまでもごっそり奪って乾燥の原因になってしまいます。

特に乾燥が気になるときには低めの水温で洗いましょう。

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